homepage
LICHTTHERAPIE

Lichttherapie ondergaan

Simpel, variabel, aangenaam

Lichttherapie ondergaan

De duur ...


De duur van de dagelijkse aanbevolen blootstelling hangt af van de afstand waarop men de DAYVIA-lamp gebruikt:

-ongeveer 30 minuten op een afstand van 21 cm (10.000 lux*)
-ongeveer een uur op een afstand van 36 cm (5 000 lux*)
-ongeveer twee uur op een afstand van 55 cm (2 500 lux*)

*gemeten en gecertifieerd door het Laboratoire National Français de Métrologie et d’Essais (LNE)

Het tijdstip ...


Het beste tijdstip om de DAYVIA-lamp te gebruiken is ’s ochtends, vlak na het opstaan.

In enkele gevallen (voor mensen die te vroeg inslapen en te vroeg wakker worden, nachtdiensten draaien of bepaalde typen van jetlag hebben) wordt aanbevolen de lamp ’s avonds te gebruiken.

Het gebruik ...


In alle gevallen moet u aandachtig de gebruiksaanwijzing lezen om optimaal van uw DAYVIA-lamp gebruik te maken.

U hoeft niet continu in de lamp te kijken, u kunt gewoon uw dagelijkse activiteiten uitvoeren (ontbijten, lezen, werken, achter de computer zitten, sporten, opmaken…)